دكتۆر دواڕۆژ 29/9/2018
ئه‌و نیشانانه‌یه ئاماژه بۆ كرژبوونی كاتی ماسولكه‌كه كه به‌هۆی بێهێزی ماسولكه‌كه له‌سه‌ره‌تادا تووشی ئازار و كرژبوون ده‌بێته‌وه، بۆ كۆتاییهێنان به‌و حاڵه‌ته ئه‌م ڕێنمایانه جێبه‌جێ بكه 1. گه‌رمكردنی شوێنی ئازاره‌كه و شێلانی به زه‌یتی زه‌یتون 2. له‌كاتی وه‌رزشكردندا ئاو زۆر بخۆره‌وه 3. گرنگی به خواردنی كاربۆهیدارت بده به‌تایبه‌ت پێش وه‌رزشكردن ، خواردنی (شۆفان، په‌تاته) گرنگه. سوپاس ۆ به‌كارهێنانی دكتۆر دواڕۆژ.